5 loại hạt nhiều calo hơn cả cơm trắng, mê mấy Tết cũng đừng ăn quá nhiều
Các loại hạt là thực phẩm quen thuộc, không thể thiếu vào những ngày Tết Nguyên đán. Chuyên gia dinh dưỡng Xu Jiajing tại Bệnh viện Renai (Đài Loan, Trung Quốc) cảnh báo: “Các loại hạt ngon miệng, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn quá...