Loại ‘‘hạt trường sinh’’ giàu protein gấp 2 lần hạt chia, tốt cho tim mạch và xương khớp: Việt Nam có đầy mà ít người biết
Đậu nành hay đậu tương là thực phẩm quen thuộc và dễ mua ở chợ Việt. Loại hạt này có vị ngọt, vỏ xanh, khi nấu lên tỏa hương thơm dễ chịu. Chúng còn được ví như ‘‘hạt trường sinh’’ vì mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hạt đậu nành chứa nhiều dưỡng chất tốt cho...