Giữ 1 tư thế trong 2 phút, chị em càng tập càng trẻ lâu: Vừa siết mỡ, vừa giúp mặt nhỏ gọn, da mịn màng
Đôi khi chỉ là những động tác đơn giản, nhưng nếu duy trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, chị em sẽ nhận về rất nhiều lợi ích từ vóc dáng đến nhan sắc, làn da của mình. Và đây là một trong những động tác, không hề đồ mồ hôi hay vất vả tập luyện vẫn giúp các chị em siết mỡ bụng,...
