Dù gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể nhưng thực tế, nhiều người vẫn không chú ý đến việc bảo vệ sức khỏe lá gan của mình. Họ thường xuyên thực hiện những thói quen xấu, gây ảnh hưởng đến gan như uống rượu, thức khuya, hút thuốc lá, ăn quá no, ăn uống...
Hầu như ngày nào chúng ta cũng phải đối mặt với guồng quay cuộc sống, từ công việc đến học tập nên chẳng còn thời gian chăm sóc bản thân. Lúc này, nguy cơ béo phì đến từ những yếu tố như căng thẳng, ăn uống thất thường hay ngủ không đủ giấc… sẽ xuất hiện đột ngột làm bạn...
Làm sao để ngăn ngừa bệnh dịch lây lan để đảm bảo an toàn cho gia đình là điều tất cả chúng ta đều đang hướng đến. Trong thời điểm này, việc giữ gìn vệ sinh cơ thể và nhà cửa đã được các chuyên gia khẳng định là rất cần thiết. Nhưng như vậy có lẽ vẫn chưa đủ, mọi người cũng...
Bảo vệ đôi mắt là một việc thiết yếu và vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy nhiên, bảo vệ và chăm sóc đôi mắt như thế nào mới là đúng cách thì không phải ai cũng nắm được đâu nhé. Ngược lại, một số bạn còn đang lặp lại những thói quen xấu...
1. Không muốn tạo gánh nặng cho tim - hãy bỏ thói quen ăn quá nhiều Bạn thường nghe nói rằng "ăn đủ chất, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh". Tuy nhiên, ăn quá no thực ra lại rất có hại cho tim.BS Jiang Xinghua, trưởng khoa tim mạch của bệnh viện trực thuộc thứ hai của Đại học Nam...
Quên tẩy trang trước khi ngủ: hại da mặtNhiều cô nàng đi làm vệ muộn thường lười tẩy trang nên chỉ đánh răng và vệ sinh cơ thể qua loa rồi leo lên giường đi ngủ luôn. Thế nhưng, việc quên tẩy trang trước khi ngủ lại dễ làm tồn đọng lớp trang điểm trên da, từ đó gây tắc nghẽn...
Sỏi thận là một vật rắn hình thành trong thận khi nồng độ nước tiểu tích tụ quá nhiều và không được đào thải ra ngoài. Kích thước mỗi viên sỏi thận sẽ có độ to nhỏ khác nhau. Hơn hết, khi có sỏi trong thận, chúng ta thường không cảm thấy quá đau đớn hoặc đôi khi chỉ là cảm...
Một cuộc nghiên cứu từ Mỹ cho thấy rằng, có đến 95% người trưởng thành thường xuyên sử dụng các thiết bị công nghệ điện tử trước khi ngủ. Chính thói quen dùng đồ công nghệ trước khi ngủ đã gây ảnh hưởng rất nhiều cho sức khỏe mà bạn cần tìm hiểu ngay để biết cách phòng...
Ăn quá mặnĂn quá mặn gây thừa muối, từ đó cơ thể tích trữ nước khiến bọng mắt ngày càng sưng to đồng thời cũng tối màu đi nên vùng da quanh mắt kém sáng hẳn. Do đó, nếu không muốn quầng thâm mắt đeo bám suốt đời thì bạn nên chữa ngay thói quen ăn mặn. Ăn nhạt hơn một chút...
Từ sâu thẳm có thể bạn biết rằng đi giày mà không đi tất là không tốt nhưng bạn lại nhận thấy việc đó khá thoải mái vì bàn chân có cảm giác nhẹ nhàng hơn bởi không có lớp tất dày giữa chân và giày.Từ sâu thẳm có thể bạn biết rằng đi giày mà không đi tất là không tốt nhưng bạn...
Tắm gội là một việc làm đơn giản, quen thuộc đến nỗi chúng ta thường không nghĩ quá nhiều tới nó. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe thì bạn cũng cần phải chú ý đến một số lỗi sai trong việc tắm gội. Bởi nếu chỉ tắm qua loa hay "ngâm" cả tiếng đồng hồ... thì cũng đều có thể là...
Bạn có biết rằng, rửa mặt chính là một bước làm sạch cơ bản nhất để loại bỏ những bụi bẩn còn sót lại trên khuôn mặt của bạn. Thế nhưng, trong quá trình rửa mặt mà bạn mắc phải những sai lầm sau đây thì có thể khiến mụn gia tăng nhiều hơn đó nhé!1. Không làm sạch tay trước...
Có rất nhiều yếu tố khiến cho bắp chân, đùi của bạn to lên. Bên ngoài các yếu tố về di truyền thì chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sự tích tụ mỡ ở các bộ phận này. Do đó, bạn nên chú ý những giải pháp dinh dưỡng sau đây để giảm béo đùi...
Trong show thực tế Running Man thì hình ảnh dữ dội, mạnh mẽ của chàng "Hổ" 1 dường như đã ăn sâu vào lòng người hâm mộ. Ở độ tuổi tứ tuần, "người năng lực" vẫn chứng tỏ body của mình thuộc hàng "cực phẩm" với những lần khoe body cuồn cuộn, săn chắc đáng ngưỡng mộ. Được biết,...
"Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày" - Đây là câu nói dường như ai cũng nghe quá nhiều. Nhưng khi nói đến việc chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng thì không phải ai cũng rõ.Thế nên, các chuyên gia đã cùng thảo luận và rút ra những thói quen ăn sáng tốt nhất cho phụ...
Một trong những nỗi khổ khó gọi tên của hội con gái phải kể đến chuyện mỡ thừa cứ chất chứa đầy ở vòng eo. Nguyên nhân thường bắt nguồn từ thói quen ăn uống nhiều đồ dầu mỡ hoặc hay ngồi lâu một chỗ, ít vận động. Để khắc phục vấn đề này, ngoài siêng năng vận động nhiều hơn...
Mụn là rắc rối "đáng ghét" của rất nhiều bạn đang có làn da kém mượt mà. Tuy nhiên, trị mụn đúng cách là điều không phải ai cũng nắm rõ. Hơn nữa, duy trì những thói quen xấu lại càng khiến cho tình trạng mụn mọc ngày càng tồi tệ hơn. Cùng điểm qua những lỗi sai thường gặp...
Hiện nay, tình trạng cận thị đã không còn hiếm nữa. Trong khi luôn phải mang theo một đôi kính cồng kềnh, đôi khi vẫn có những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thì việc chăm sóc không tốt cho đôi mắt cận thị cũng có thể khiến thị lực của chúng ta bị suy giảm nhiều hơn. Chính...
Đau đầu không khác gì mụn, vết thâm ở lưng, đó chính là những đôi chân lấm tấm vết thâm do muỗi đốt, sẹo thâm, mà người ta vẫn vui mồm gọi là đôi chân hoa gấm. Nghe tên thì mỹ miều là thế nhưng chị em nào chẳng may sở hữu đôi chân lấm tấm vết tích như vậy chỉ muốn giấu nhẹm...
Có hàng loạt yếu tố góp phần vào cân bằng nội tố (hormone) và một vài trong số đó nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Hormone sứ giả hóa học của cơ thể bạn, có tác dụng giúp kiểm soát thực tế mọi quá trình sinh lý trong cơ thể, bao gồm: trao đổi chất, hệ thống miễn dịch, chu kỳ...
Thận là cơ quan sản xuất nước tiểu và bài tiết các chất độc nhất định thông qua quá trình trao đổi chất của cơ thể, nó có thể điều chỉnh sự cân bằng axit-bazơ của nước và chất điện giải. Do đó, thận đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể.Tuy nhiên, nếu giữ 7 thói quen sinh...
Đối với nữ giới, những nếp nhăn sớm xuất hiện là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy họ đã bắt đầu bước vào độ tuổi lão hóa. Thường thì sau tuổi 25 mới là khoảng thời gian mà phái nữ phải đối mặt với tình trạng này. Nhưng thực tế, dưới sự tác động của nhiều vấn đề trong cuộc sống...
Đa số giới trẻ bây giờ đều có thói quen sử dụng điện thoại và "dán mắt" vào máy tính liên tục, đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương nghiêm trọng tới thị lực. Không chỉ có vậy, một số thói quen như đọc sách ở nơi thiếu ánh sáng, không đeo kính râm đi dưới...
01Hai ngày trước, tôi xem được một video về Đại học Chiết Giang. 11h30 đêm, các lớp học của Đại học Chiết Giang vẫn còn sinh viên ở lại học, bảo vệ phải đến từng lớp để mời sinh viên về. Nhưng sau khi rời khỏi phòng học, họ cũng không quay lại ký túc xá hay về nhà mà tìm một...
Sức khỏe là vô cùng quan trọng nhưng nếu chúng ta ăn uống không đúng cách thì rất dễ gây hại tới cơ thể của mình. Do đó, việc đảm bảo các bữa ăn lành mạnh sẽ duy trì nguồn năng lượng cho cơ thể về lâu dài.Hiện nay, số người mắc bệnh liên quan đến dạ dày ngày một tăng, trong...
Mới đây, Gojek đã công bố số liệu về sự thay đổi thói quen ăn uống và đặt đồ ăn trực tuyến trên nền tảng GoFood trong Quý 1 năm 2022 tại TP.HCM và Hà Nội. Qua đó, những thức uống được ưa chuộng nhất trên ứng dụng này cũng chính thức lộ diện. Theo số liệu, trà sữa lại tiếp tục...
Dùng sai dầu gộiRất nhiều trường hợp tóc rụng là do dầu gội gây ra bởi mỗi loại dầu gội đều có thành phần hóa chất khác nhau. Do đó, nếu bạn không thích hợp với một loại hóa chất nào đó thì sẽ gây ngứa da đầu và rụng tóc bất thường. Đây là một trong những thói quen gây rụng...
Những thói quen gây rụng tóc từ sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại khi gội đầu sau có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc tóc. Thường xuyên mắc phải chúng sẽ khiến tóc bị xơ và dễ gãy rụng hơn. Do đó, ngoài việc chăm sóc tóc bằng những sản phẩm phù hợp bạn cũng nên loại bỏ...
Chúng ta đều biết rằng sự kết hợp hợp lý giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục, thể thao có thể giúp bạn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại. Nhưng bạn có biết rằng thói quen vào buổi sáng của mình lại có sự ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng hay không? Nếu đang có một số...
Một số người rất thích húp canh nóng, ăn cơm nóng, uống nước nóng… và nghĩ rằng, ăn uống như vậy mới cảm nhận được vị ngon của thức ăn. Nếu ăn đồ nóng ở mức độ vừa phải sẽ không sao nhưng khi ăn đồ quá nóng, nó tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới...
Thường xuyên mang 1: Tuy giày cao gót giúp chúng ta cao hơn, dáng 1 hơn, thế nhưng nếu đi thường xuyên thì có thể dẫn tới nhiều hậu quả rất nghiêm trọng. Một số trường hợp xảy ra khi đi giày cao gót chính là gây đau nhức chân, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng do bàn chân có...
Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn có thể xuất hiện sớm ngay cả khi bạn còn trẻ. Đặc biệt, những vết nhăn ở khóe mắt có thể là kết quả của việc thường xuyên duy trì những thói quen xấu sau. Chúng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi trên da và làm tăng các dấu hiệu lão...
Trước đây, tôi từng là người lười biếng, luôn ngó lơ việc dọn dẹp nhà cửa. Tuy nhiên, theo thời gian, tôi dần nhận ra một không gian gọn gàng và ngăn nắp chính là chìa khóa để tạo dựng một cuộc sống thoải mái và thư giãn. Giống như câu nói của người Trung Quốc: Sự sạch sẽ là...
Ngủ nướng thêm "5 phút nữa"Có vẻ như đây là thói quen rất nhiều bạn trẻ mắc phải. Bởi sau khi tỉnh giấc thì ai cũng cố gắng ngủ nướng thêm một tí nữa và thường tự nhủ với mình rằng "chỉ ngủ 5 phút nữa thôi". Tuy nhiên, đây không phải là một thói quen tốt nếu bạn đang cố gắng...
Tình trạng mắt bị dại xảy ra khá phổ biến ở những người mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... mà phải đeo kính thường xuyên. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường có vẻ lờ đờ, không nhanh nhẹn do mắt quen làm việc khi có sự hỗ trợ của đôi kính.Nhưng bạn có bao giờ thắc...
Trợ lý chi tiêu mọi lúc mọi nơi Sử dụng thẻ tín dụng để chi tiêu không còn là điều quá xa lạ trong thói quen tiêu dùng hàng ngày của nhiều người bởi những tiện ích mà thẻ mang lại. Thời đại 4.0, bạn có thể hoàn toàn tự tin chi tiêu với 1 chiếc ví rỗng. Không "1 xu dính túi"...
Ăn quá nhiều thịt gây hại cho thận Thịt chứa nhiều protein, khi tiêu thụ quá nhiều, thận phải làm việc vất vả hơn để lọc và loại bỏ các sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa protein, như urê và axit uric. Lâu dần, điều này có thể gây quá tải cho thận và làm suy giảm chức năng...
Nếp nhăn dường như là kẻ thù truyền kiếp của phái nữ, bởi nó khiến bạn không chỉ già dặn hơn mà còn phản ánh phần nào tình trạng lão hóa bắt đầu diễn ra. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phân biệt qua một số loại nếp nhăn thường thấy để tìm cách phòng ngừa tình trạng này hiệu...
Có một số thói quen mà bạn vẫn thường làm hàng ngày tưởng vô hại nhưng thực chất lại không hề vô hại như bạn nghĩ. Đặc biệt, việc duy trì một số thói quen sai lầm dưới đây thường xuyên còn gián tiếp làm bắp chân của bạn ngày càng phình to và kém thon gọn. Cùng điểm qua xem đó...
Mỗi người trong chúng ta đều mong có được một cuộc sống trường thọ và cơ thể khỏe mạnh. Thực tế, buổi sáng là thời điểm quan trọng để duy trì sức khỏe vì chúng ta vừa trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cần được khởi động để bắt đầu một ngày mới.Theo Kknews, khoảng thời gian...
