Mari đã phải vật lộn với cân nặng của mình suốt cả cuộc đời. Ngay từ khi 6 tuổi, bác sĩ nhi khoa đã khuyên mẹ cô nên kết hợp cho cô chế độ ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày. Mất con, trầm cảm và tăng cânTừ thời niên thiếu đến khi trưởng thành, Mari luôn phải đối mặt với những...
Mùa hè đến cũng là lúc nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân, giữ dáng để tự tin diện những bộ đồ bơi tôn lên thân hình quyến rũ của mình. Nếu bạn còn đang băn khoăn tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả, tốt hơn nên hãy thử yoga bay mà nhiều sao Hàn Quốc yêu thích. Mới...
Chúng ta đều biết rằng sự kết hợp hợp lý giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục, thể thao có thể giúp bạn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại. Nhưng bạn có biết rằng thói quen vào buổi sáng của mình lại có sự ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng hay không? Nếu đang có một số...
Béo phì luôn là vấn đề khiến phụ nữ đau đầu và tìm cách khắc phục. Bởi nếu tăng cân quá nhanh, ngoại hình của chị em sẽ xuống cấp nhanh chóng, không thể mặc được đồ đẹp và mất tự tin khi giao tiếp. Vậy nên, ai cũng muốn tìm hiểu những phương pháp giảm cân hiệu quả để duy trì...
Mùa hè tới cũng là lúc thời tiết dần trở nên oi bức, ngột ngạt hơn nên nhiều người khi trở về nhà thường tìm cách giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, không phải cách giải nhiệt nào cũng mang đến hiệu quả như mong muốn. Đặc biệt, một số thói quen giải nhiệt sau đây trong mùa hè còn...
Trên thực tế, trong cuộc sống có rất nhiều thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn mà chúng ta không hề biết chúng chứa lượng calo gây ra tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa nhiều đến như vậy. Chính vì chúng quá quen thuộc nên càng dễ bị bỏ qua.Khi nói đến thực phẩm chứa nhiều...
Là một nữ diễn viên từng góp mặt trong rất nhiều tác phẩm phim truyền hình như Trò Chơi Nguy Hiểm, Phong Vân 2, Tiên Kiếm Kỳ Hiệp 3... Song tên tuổi của Đường Yên lại không mấy nổi trội so với những người bạn làm cùng giới. Sau khi đầu quân về công ty mới, tên tuổi của cô đã...
Nhiều người vẫn thường tự hỏi không biết vì lẽ làm sao mà mình đã kiêng khem rất cẩn thận, ấy thế mà cân nặng vẫn tăng lên vù vù. Nếu còn băn khoăn chưa biết câu trả lời thì hãy check qua một số nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân trong buổi sáng sau đây.Cố nán lại ngủ nướng...
Bên cạnh những bước dưỡng da cẩn trọng từ bên ngoài thì việc chăm sóc từ bên trong cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, chưa cần đầu tư đắt đỏ, các chị em có thể chống già, tăng collagen và giảm cân, giữ dáng hiệu quả nhờ những loại thực phẩm bình dân. Điển hình như 5 loại nước...
Đi bộ luôn được coi là hình thức tập thể dục an toàn nhất cho mọi nhóm tuổi, kể cả phụ nữ có thai hay người già. Bạn có thể đốt cháy 50 calo cho mỗi km đi bộ, vừa làm giảm huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ vậy mà não bộ dần mạnh mẽ hơn, xương linh hoạt hơn và...
Hầu hết mọi người đều đã biết tầm quan trọng của việc giữ nước đối với sức khỏe. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng và đảm bảo các cơ quan hoạt động hiệu quả. Hơn nữa, bổ sung đủ chất lỏng cũng có lợi cho tâm trạng, sức khỏe não bộ, làm đẹp làn da và chất...
Ellyse Ng (37 tuổi) là một cô nhân viên văn phòng đang làm việc trong lĩnh vực quảng cáo và tiếp thị ở Malaysia. Cô từng có thời điểm thiếu tự tin khi sở hữu ngoại hình nặng tới 88kg vào năm 2015. Guồng quay công việc và cuộc sống đan xen nhau khiến Ellyse không thể chú trọng...
Thực tế, quan niệm "ăn thịt dễ tăng cân, ăn chay giúp giảm " là sai lầm. Ăn thịt không nhất định khiến bạn bị béo, và ăn rau chưa hẳn đem lại hiệu quả giảm cân. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào cách bạn ăn, cũng như lượng calo và carbohydrate trong thực phẩm.Ví dụ, bản thân một...
Chuyện tăng, giảm cân luôn là vấn đề được nhắc đi nhắc lại trong câu chuyện của các bạn trẻ thời nay. Bởi bất kỳ ai cũng đều mong muốn sở hữu được một body săn chắc, khỏe mạnh. Và không riêng gì hội con gái, các bạn nam cũng rất chú trọng tới ngoại hình của mình để luôn hoàn...
