Từ khóa: "mẹo giảm cân" - 2 kết quả
Từ nền nhạc Kill This Love (BLACKPINK), vừa nghe nhạc vừa triển ngay list bài cardio từ huấn luyện viên người Hồng Kông

Emi Wong được biết đến là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở Hồng Kông. Với nhiều nội dung tập luyện phong phú "tại gia", Emi nhanh chóng thu hút hơn 1,85 triệu người follow trên kênh Youtube cá nhân cùng gần 400 nghìn lượt theo dõi trên trang Instagram. Đặc biệt, kênh...

Duy trì 5 thói quen này vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân cả trong khi ngủ

Tập thể dục thường xuyên là một cách rất tốt để giảm cân, tuy nhiên, nếu không có đủ thời gian tập luyện hàng ngày thì bạn có thể áp dụng một số mẹo giảm cân trước khi ngủ sau đây.Mỗi tối, bạn chỉ nên ăn một bữa thật nhẹ nhàng và cần tránh ăn nhiều thứ trước khi đi ngủ. Bởi...

Kết bạn bốn phương Zalo