Đã là phái đẹp thì ai cũng mong muốn có được vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng cân đối bất chấp tuổi tác. Chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp chị em có được sắc vóc như ý. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng,...
Từ nửa cuối 2024 đến đầu 2025, thương hiệu mỹ phẩm "quiet luxury" - Guerlain bất ngờ hot trở lại với việc ra mắt 2 dòng sản phẩm thế hệ mới là Son dưỡng lip oil KissKiss Bee Glow Oil và serum dầu dưỡng Guerlain Abeille Royale. Nhờ chất lượng vượt kỳ vọng và hình thức bắt mắt...
Khi công việc ngày càng bận rộn thì việc có thời gian để đến phòng tập có thể trở nên khó khăn. Tuy nhiên, không gian nhỏ của căn nhà và thời gian rảnh rỗi ngắn ngủi vẫn có thể trở thành cơ hội tuyệt vời để làm việc cho vóc dáng.Thực tế có rất nhiều bài tập giảm béo bụng, bạn...
Nghĩ đến mái tóc hồng thì bạn đừng vội kết luận rằng đây là tông tóc vừa nổi vừa choé lại kén da, bởi màu hồng thực ra cũng có nhiều tông nhuộm với các sắc độ khác nhau lắm, đủ để mang đến bạn vẻ xinh yêu, nhã nhặn chứ chẳng đùa. Và 2020 này nếu muốn thử mình trong một tông...
Ngoài tư thế plank cơ bản, bạn có thể thử thêm 8 biến thể dưới đây để tăng hiệu quả đốt mỡ, giúp cơ bụng hiện rõ, đùi thon và toàn bộ phần thân dưới giảm mỡ nhanh chóng.Plank cơ bản (chống bằng khuỷu tay)Chống khuỷu tay và cẳng tay xuống sàn, hai chân mở rộng bằng vai, mũi...
Squat là gì và liệu bạn có đang tập đúng? Từ trào lưu nếp gấp giữa đùi nổ ra vào năm 2015, tiêu chuẩn đẹp sexy với vòng 3 căng tròn được lăng xê nhiệt tình. Trong những bài tập để tăng kích thước vòng 3, squat là cái tên phổ biến nhất vì hiệu quả và độ tiện lợi của nó. Nếu...
Tác dụng "thần thánh" của bài tập bật nhảy Jumping JacksNằm trong top các bài cardio cường độ cực cao và hiệu quả nhanh, Jumping Jacks là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân tại nhà cho người không chuyên. Với kĩ thuật rất đơn giản, nhưng nó làm tăng nhịp tim nhanh chóng, bơm máu...
Tập gym đã không còn xa lạ gì với chúng ta ngày nay. Nhưng bạn có chắc mình đã tập gym đúng cách, cũng như tận dụng hết lợi thế của phòng gym? Nhiều người lầm tưởng rằng quá trình tập gym là quan trọng nhất. Song bên cạnh việc lựa chọn bài tập phù hợp, chuẩn bị tinh thần và...
Củ niễng – Thức quà cuối thu khiến dân miền Bắc mê mẩn không chỉ là món ăn ngonMỗi độ thu về, người dân miền Bắc lại mê mải đi tìm mua củ niễng – loại củ rẻ tiền nhưng lại có hương vị đặc trưng khó quên. Vì thời gian chỉ kéo dài khoảng 1 tháng nên chị em thành thị hiện nay...
Chế độ luyện tập thể hình của các "thiên thần" nhà Victoria’s Secret luôn là chủ đề thu hút nhờ tính hiệu quả và khoa học của nó. Thay vì "dính chặt" vào các bài tập bụng truyền thống như gập bụng hoặc hít đất, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những động tác sáng tạo lẫn hiệu...
Dáng xinh và da cũng phải đẹpĐừng tưởng trào lưu tập gym chỉ nhằm đem lại một vóc dáng chuẩn. Vẻ đẹp khỏe khoắn sexy còn thể hiện ở nhiều khía cạnh khác mà một trong số đó là làn da: Một làn da mịn màng, sạch mụn, căng bóng và đều màu sẽ khiến bạn trong tươi tắn và hấp dẫn...
Chuyện làm nail làm tóc chưa bao giờ nóng bỏng như những ngày sát Tết. Chẳng quá lời khi nói rằng nghề hot nhất lúc này chẳng phải ai khác mà chính là chủ chủ tiệm salon tóc hay tiệm nail. Thường thì trong những ngày này, nếu muốn làm dịch vụ khách hàng sẽ đặt lịch...
Nhiều chị em cữ mãi than thở về vòng bụng ngấn mỡ, vòng eo bánh mì, nhưng lại không bắt tay vào tập luyện để siết mỡ bụng, thì có xin vía khắp nơi cùng chẳng thể loại bỏ được lớp mỡ thừa tích tụ.Việc tập luyện không phải vài ngày hay hời hợt là có kết quả. Chị em cũng cần duy...
Đồ cayNhững loại thực phẩm chứa gia vị cay thường là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá. Bởi lẽ, các loại gia vị cay như ớt, hạt tiêu... sẽ làm quá trình thải độc của cơ thể hoạt động kém đi, gây ảnh hưởng đến làn da, từ đó kích thích mụn trứng cá nổi...
Để giữ da đẹp thì các sao Việt cũng vô cùng chú trọng chuyện chống nắng, bảo vệ da. Không chỉ đắm đuối với đồ bình dân, nhiều sao Việt cũng tin dùng kem chống nắng bình dân phổ biến. Nếu bạn đang bối rối giữa mê hồn trận các loại kem chống nắng trên thị trường thì còn chờ gì...
Hầu hết các chị em đều gặp phải tình trạng tóc chẻ ngọn; tuy nhiên ít ai để ý rằng, những ngọn tóc chẻ tồn tại ở nhiều hình dạng khác nhau và là tín hiệu cho thấy, mái tóc của bạn đang tổn thương đến mức độ nào.Và ngay sau khi biết được mối liên hệ giữa hình dạng chẻ ngọn với...
Chun buộc tóc vốn là món phụ kiện được sao Hàn tích cực lăng xê, từ năm ngoái đến năm nay vẫn chưa có dấu hiệu "về vườn". Thực tình mà nói, món phụ kiện này chẳng hề khó mua, kiểu dáng đa dạng lại thường có giá "rẻ bèo", nhưng nếu là chun buộc tóc y chang thần tượng Kpop thì...
Đã từ lâu, người Nhật luôn có những phương pháp làm đẹp rất đơn giản nhờ kết hợp giữa một chế độ ăn lành mạnh với các bài tập đơn giản trong cuộc sống như yoga, hay thiền định. Trong số đó thì có một cách tập đơn giản tại nhà được người Nhật vô cùng ưa chuộng là bài tập kết...
Tóc đuôi ngựa là kiểu tóc vô cùng đơn giản và phổ biến. Tuy nhiên nhiều cô nàng thường chỉ có thói quen túm tóc buộc gọn mà không biết rằng việc này sẽ rất dễ khiến bạn lộ phần da đầu hói hoặc mặt to. Vậy nhưng cô nàng dưới đây đã có minh chứng vô cùng thú vị giúp chúng ta...
Khi bước qua độ tuổi 35-40, nhiều chị em trở nên dè dặt với các bài tập cường độ cao, do chúng không chỉ gây mệt mỏi mà đôi khi còn không phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Thay vào đó, các chị em thường ưu tiên những bài tập nhẹ nhàng mà vẫn tập trung vào việc tác...
"Công chúa béo" Quỳnh Anh – vợ cầu thủ Duy Mạnh rất hay chia sẻ với fan về những sản phẩm dưỡng da mà cô sử dụng. Mới đây Quỳnh Anh lại vừa chia sẻ về em kem chống nắng mà cô yêu thích. Hóa ra đây cũng chính là em kem chống nắng thần thánh được bao người ca ngợi, đặc biệt phù...
