Muốn có đôi mắt khỏe đẹp, hãy bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày

Cà rốtLoại thực phẩm màu cam này luôn đứng đầu trong danh sách những loại thực phẩm tốt cho đôi mắt. Trong cà rốt có chứa vitamin A và beta carotene nên vừa giúp cải thiện tầm nhìn mắt vào buổi tối, vừa giảm đi nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Đặc biệt, cà rốt còn là loại...