Hầu như tất cả những người nổi tiếng đều áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc để có một body hoàn hảo có thể diện vừa những bộ đầm siết eo, ôm sát... trước khi xuất hiện tại những sự kiện quan trọng.Một trong những minh chứng cụ thể nhất chính là lần xuất hiện của Kim...
Một cô gái người Ấn Độ tên Diksha Singhi (24 tuổi) đã gặp vấn đề trong chuyện kiểm soát cân nặng từ khi còn nhỏ. Khi mới 10 tuổi, Diksha thường bị bố của mình nhắc nhở nên ăn chậm lại vì thức ăn vẫn còn đầy trong miệng của cô. Lâu dần, cô không thể kiểm soát được chuyện ăn...
Bên cạnh những bước dưỡng da cẩn trọng từ bên ngoài thì việc chăm sóc từ bên trong cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, chưa cần đầu tư đắt đỏ, các chị em có thể chống già, tăng collagen và giảm cân, giữ dáng hiệu quả nhờ những loại thực phẩm bình dân. Điển hình như 5 loại nước...
Với hội con gái, chuyện sở hữu được đôi chân thon gọn, săn chắc luôn là điều mà họ thầm ao ước. Nhưng không phải cô nàng nào cũng may mắn có được đôi chân đẹp như ý muốn. Hiểu được tâm lý này của phái yếu, nữ Youtuber Daisy đã chỉ ra một số bài tập tiện lợi mà hội con gái có...
Khi xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống ngày càng hiện đại thì nhu cầu của con người cũng càng cao hơn. Nếu ngày xưa mọi người chỉ cần ăn no, mặc ấm thì giờ đây ai ai cũng muốn mình được ăn ngon, mặc đẹp. Nhu cầu làm đẹp và chăm sóc ngoại hình của mỗi người ngày càng đi...
Ở bất cứ bữa ăn nào trong ngày, chị em cũng có thể tìm thấy cơ hội để kiểm soát cân nặng và thu gọn vóc dáng. Đặc biệt là vào bữa tối, nếu chọn đúng loại thực phẩm, chị em sẽ hạn chế được nguy cơ tăng cân, và giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ngay cả khi nghỉ ngơi, chìm...
Lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng cho bữa ănNgười Nhật rất cẩn thận và kỹ tính, bằng chứng là họ luôn chú ý đến việc chuẩn bị thực phẩm cho bữa ăn trong ngày. Đồ uống có cồn hay đồ uống chứa caffeine đều được người Nhật hạn chế sử dụng. Ngoài ra, họ còn ít tiêu thụ đồ ăn nhanh như...
Đi bộ luôn được coi là hình thức tập thể dục an toàn nhất cho mọi nhóm tuổi, kể cả phụ nữ có thai hay người già. Bạn có thể đốt cháy 50 calo cho mỗi km đi bộ, vừa làm giảm huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ vậy mà não bộ dần mạnh mẽ hơn, xương linh hoạt hơn và...
Trứng – một loại thực phẩm cơ bản, quen thuộc với mọi nhà bếp. Trứng rất dễ nấu, dễ ăn, và chúng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Nhưng có thể bạn chưa biết trứng đặc biệt tốt cho bạn nếu đang trong quá trình giảm cân, vì những lý do dưới đây.Trứng làm bạn cảm...
Với những ai là tín đồ của những kênh YouTube về review đồ ăn, hẳn còn nhớ đến hot boy Hàn Quốc Woossi (Park Woo Sung, SN 1996). Anh chàng gây chú ý bởi diện mạo điển trai, nói tiếng Việt sõi như người bản xứ và các trò chuyện duyên dáng, hài hước. Thời điểm đó, kênh YouTube...
Ngoài việc tập luyện đều đặn thì những cô nàng đang muốn giảm cân đều quan tâm rất nhiều đến các chế độ ăn uống hàng ngày. Theo đó, họ thường tìm đến những chế độ ăn kiêng kham khổ nhằm giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, điều này khiến bạn vô tình tự...
Chúng ta thường đọc được rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả từ trên mạng, nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng những phương pháp giống nhau. Mỗi một cơ thể sẽ phù hợp với những phương pháp giảm cân riêng. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu nghĩ đến chuyện giảm cân, bạn nên...
Ai mà chẳng mong muốn duy trì được vóc dáng luôn thon gọn, cân đối nhưng nếu không tìm tới những phương pháp giảm cân lành mạnh thì hậu quả sẽ rất khôn lường. Điển hình như trường hợp lạm dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc từ cô gái người Trung Quốc sau đây.Theo chia sẻ...
Trong khoảng vài năm trở lại đây, với sự phát triển mãnh liệt của nền 1 nước nhà thì cuộc sống cũng như chuyện tình yêu của giới cầu thủ đang ngày càng được quan tâm đến nhiều hơn. Sau những màn trình diễn cháy lửa trên sân cỏ là giây phút các tuyển thủ chia sẻ hình ảnh đi...
Có lẽ nhiều người sẽ không biết đến Vera Wang, nhưng hẳn những ai làm trong lĩnh vực thiết kế trang phục đã nghe nói về thương hiệu váy 1 hàng đầu của bà - VERAWANG. "Góa phụ đen" Scarlett Johansson, Lady Gaga và siêu mẫu Hailey Baldwin - bà xã Justin Bieber đều là những...
Từ sau vai diễn Tiểu Long Nữ trong bộ phim Thần Điêu Đại Hiệp (2014), người hâm mộ nhớ đến 1 với tạo hình 1 nhiều hơn. Sau thành công của vai diễn này, Trần Nghiên Hy còn "nên duyên vợ chồng" cùng Dương Quá (1) và trở thành một cặp đôi đẹp của làng giải trí Hoa ngữ. 1 1 1...
Trong show thực tế Running Man thì hình ảnh dữ dội, mạnh mẽ của chàng "Hổ" 1 dường như đã ăn sâu vào lòng người hâm mộ. Ở độ tuổi tứ tuần, "người năng lực" vẫn chứng tỏ body của mình thuộc hàng "cực phẩm" với những lần khoe body cuồn cuộn, săn chắc đáng ngưỡng mộ. Được biết,...
Giảm cân chưa bao giờ là một hành trình dễ dàng nhưng thành quả nhận về luôn “đáng đồng tiền bát gạo”. Đây cũng là khẳng định của Lilthu (tên thật là Phạm Hồng Anh Thư, sinh năm 1999) - một gương mặt khá nổi tiếng trên MXH với gần 730k người theo dõi kênh video. Trước đây...
Ellyse Ng (37 tuổi) là một cô nhân viên văn phòng đang làm việc trong lĩnh vực quảng cáo và tiếp thị ở Malaysia. Cô từng có thời điểm thiếu tự tin khi sở hữu ngoại hình nặng tới 88kg vào năm 2015. Guồng quay công việc và cuộc sống đan xen nhau khiến Ellyse không thể chú trọng...
Xuất phát điểm là một người rất dễ tăng cân, Kỳ Duyên từng có màn lột xác nhan sắc hậu giảm cân và đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014. Suốt 7 năm đăng quang, Kỳ Duyên luôn là một nàng Hậu biến hóa không ngừng nghỉ, ngày càng đẹp thời thượng và chất hơn bội phần.Cũng không ít...
Bằng nhiều phương pháp khác nhau như ăn kiêng, nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục, tập gym... nếu cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh như thế, không sớm thì muộn bạn cũng có thể giảm cân. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy rằng hiệu quả giảm cân này chỉ tập trung vào phần thân...
Sử dụng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện là cách tốt nhất giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Chỉ cần thiếu đi một trong ba việc trên thì việc điều trị căn bệnh này trở nên khó khăn và phức tạp hơn.Vì vậy, với những người bị bệnh tiểu đường, ngoài việc uống...
Vốn sở hữu đôi chân có phần mũm mĩm với chiều cao 1m65 cùng số cân nặng 64kg, Coomon (Hàn Quốc) thường khá tự ti về body của mình. Đặc biệt là khi mùa hè gõ cửa, cô nàng cảm thấy ái ngại mỗi khi muốn diện chân váy hay quần soóc ngắn. Thế rồi, Coomon quyết định lên kế hoạch...
Uống nước hàng ngày nghe có vẻ quá đơn giản để trở thành một "bí kíp giữ dáng", nhưng sự thật là nếu biết uống đúng cách, đúng thời điểm, bạn hoàn toàn có thể cải thiện từ làn da đến vóc dáng của bạn.Từ các nghiên cứu khoa học đến kinh nghiệm thực tế của nhiều phụ nữ, việc...
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bạn sẽ có bao nhiêu nếp nhăn hay kích thước vòng 2 của bạn sẽ như thế nào.Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients, thực phẩm nhiều đường, các món chiên xào hoặc nướng có thể khiến cho làn da của bạn bị lão hóa,...
Trên story Instagram cá nhân, Quỳnh Alee bất ngờ chia sẻ về phương pháp giảm cân mà ngày xưa cô mong muốn. Cụ thể, ngày trước cô nàng vẫn hay ao ước bản thân bị nhiệt miệng để giảm cân. Cầu được ước thấy, hiện giờ cô nàng đang bị nhiệt miệng và không ăn uống được 2 ngày...
Không phải ai xa lạ, nhân vật có màn giảm cân ngoạn mục này chính là Linda Ngô (Ngô Phương Thảo, sinh năm 2000). Cô nàng đang sinh sống ở TP.HCM, cùng chồng làm sáng tạo nội dung trên MXH. Hiện tại, kênh YouTube của vợ chồng Linda - Phong Đạt đang có 860 nghìn người theo dõi...
Đôi chân cong, chân vòng kiềng là nhược điểm vóc dáng khiến nhiều cô nàng tự tin, chi tiết này khiến các nàng khó có thể diện những mẫu váy ngắn, quần short hay quần skinny tôn dáng. Vậy nhưng thực tế bạn cũng có thể căn chỉnh vóc dáng, khiến đôi chân trông thẳng hơn chỉ nhờ...
Thành viên 1 của nhóm nhạc TWICE nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu vẻ ngoài ngọt ngào, đáng yêu. Cô được cho debut ở độ tuổi còn rất trẻ nhưng đã sớm thu về một lượng fan vô cùng hùng hậu. Vẻ ngoài trong sáng, đáng yêu của Tzuyu nhanh chóng trở thành thước đo nhan sắc của giới trẻ...
Ngủ nướng thêm "5 phút nữa"Có vẻ như đây là thói quen rất nhiều bạn trẻ mắc phải. Bởi sau khi tỉnh giấc thì ai cũng cố gắng ngủ nướng thêm một tí nữa và thường tự nhủ với mình rằng "chỉ ngủ 5 phút nữa thôi". Tuy nhiên, đây không phải là một thói quen tốt nếu bạn đang cố gắng...
Giới văn phòng từ lâu đã không còn quá xa lạ với phương pháp leo cầu thang trong mỗi giờ nghỉ để giúp giảm mỡ thừa và tăng thời gian vận động cơ thể. Thực tế, hiệu quả đốt cháy chất béo của việc leo cầu thang để giảm cân có thể tốt hơn gấp 3 lần so với việc đi bộ thông...
Thực tế, quan niệm "ăn thịt dễ tăng cân, ăn chay giúp giảm " là sai lầm. Ăn thịt không nhất định khiến bạn bị béo, và ăn rau chưa hẳn đem lại hiệu quả giảm cân. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào cách bạn ăn, cũng như lượng calo và carbohydrate trong thực phẩm.Ví dụ, bản thân một...
Uống nước cũng cần đúng cách, đúng thời điểm mới có lợi cho sức khỏe. Sau đây là 9 thời điểm tốt nhất để uống nước mà ai cũng nên biết: 1. Khi bạn cảm thấy đóiBạn có thể cảm thấy thực sự khát. Hầu hết mọi người không nhận ra rằng họ thực sự khát khi cơn đói đang ập đến. Bộ...
Tết vừa qua cũng là lúc "hội bánh bèo" bắt đầu phải tút tát lại ngoại hình sau những ngày ăn uống thả phanh. Tình trạng bụng mỡ chính là vấn đề nan giải nhất và chỉ có tập luyện chăm chỉ thì mới lấy lại body săn gọn nhanh chóng.Nếu quá lười mà lại muốn dùng điện thoại cả...
Dàn mỹ nhân Hàn vốn vô cùng chú trọng đến việc giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống của sao Hàn cũng được quan tâm. Trong bữa sáng – bữa ăn quan trọng giúp bổ sung năng lượng cho cả 1 ngày dài hoạt động, sao Hàn sẽ ưu tiên cho những món ăn vừa giúp no...
Rau bina là một loại rau phổ biến trong cuộc sống của con người, nhất là đối với những người ăn kiêng để giảm cân thì đây là thực phẩm không thể thiếu. Rau bina có lá rau màu xanh và thân cây màu đỏ, dù không quá đẹp mắt nhưng lại ngon và cực kì bổ dưỡng.Rau bina giúp bảo vệ...
Mùa hè đến cũng là lúc nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân, giữ dáng để tự tin diện những bộ đồ bơi tôn lên thân hình quyến rũ của mình. Nếu bạn còn đang băn khoăn tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả, tốt hơn nên hãy thử yoga bay mà nhiều sao Hàn Quốc yêu thích. Mới...
Ăn kiêng khoa học và tập luyện luôn là "đôi bạn" phải đi đôi với nhau, nếu như chị em đang muốn giảm cân khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú trọng vào tập với cường độ thật cao, thật lâu chứ không lưu tâm vào những chuyện khác. Lâu dần sẽ khiến công sức "đổ sông đổ...
Một cô gái người Hàn Quốc tên là Suji từng khổ sở vì chuyện cân nặng của mình. Tuy nhiên, chỉ sau nửa năm, Suji đã quyết tâm giảm cân để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng chuẩn đẹp.@lovely_sziThông qua trang Instagram cá nhân, Suji chia sẻ chế độ ăn uống cũng như các bài tập...
Vì tránh dịch nên nhiều người đã chuyển sang làm online tại nhà, việc này tuy có lợi giúp chúng ta tiết kiệm kha khá thời gian đi lại nhưng bù lại cũng khiến chúng ta lười vận động đi ít nhiều. Vậy thì sao bạn không tranh thủ luôn 15 ngày này để tập tành, mỗi ngày một bài tập...
