Món ăn vặt giúp người cần giảm cân bớt thèm đồ ngọt

Nghiên cứu do Trung tâm Y khoa Đại học Vanderbilt (Mỹ) chủ trì thực hiện chỉ ra rằng nếu người cần giảm cân thay thế đồ ăn vặt giàu carbohydrate bằng các loại hạt, cảm giác thèm ăn, bao gồm thèm đồ ngọt, sẽ giảm đi đáng kể.Chọn đúng đồ ăn vặt có thể giúp bạn bớt thèm ăn -...